Offre de lancement · jusqu’à minuit : —
Guide de cuisine PDF · 79 pages

On t’a demandé de réduire le sel ? Retrouve le goût sans la salière.

Sans sel, plein de goût : 40 mélanges maison avec les doses exactes, la table des accords, 20 plats de tous les jours et un plan de 14 jours pour y aller doucement.

Les 5 leviers40 mélanges maisonTable des accords20 plats du quotidienPlan de 14 jours+ sécher et conserver
Sans sel, plein de goût : la couverture du guide et les 2 bonus inclus
Au lieu de 57 € 19 €−67 %
Je veux le guideGuide + 2 bonus — 19 € en offre de lancement
🔒 Paiement sécurisé⬇️ Téléchargement immédiat après le paiement↩︎ Satisfait ou remboursé 30 jours
Si tu te reconnais

Depuis le sel en moins, tout a le même goût

Ce n’est pas ta cuisine le problème. C’est que personne ne t’a expliqué par quoi remplacer la salière.

🍗

Le poulet, les légumes, la soupe : tu manges, mais il manque quelque chose.

🍽️

Tu cuisines pour quelqu’un d’autre : tu fais deux plats, ou alors tout le monde mange fade.

🌿

Tu ajoutes un peu d’herbes de Provence au hasard, et ça ne change presque rien.

🤷

Tu as une étagère d’épices, mais tu ne sais pas laquelle va avec quoi, ni en quelle quantité.

Le sel n’est pas un goût, c’est un amplificateur. Et on peut le remplacer.

Les astuces habituelles

Pourquoi un peu de poivre ne suffit pas

Ce n’est pas de la volonté qu’il te manque. C’est une méthode et des doses.

Sans sel, plein de goût : la couverture du guide de cuisine
La solution

Cinq leviers à la place de la salière. Du goût dans chaque assiette.

Sans sel, plein de goût t’explique comment remplacer le sel par cinq leviers : l’acide, le grillé, l’umami, le piquant et l’aromatique. Puis il te donne tout prêt ce qu’il faut pour les utiliser.

40 mélanges maison avec les doses, une table pour savoir quoi mettre sur quoi, 20 plats de tous les jours adaptés et un plan de 14 jours pour y aller doucement.

Ton médecin ou ton diététicien fixe ta limite ; ce guide t’aide à ce que ça ait du goût. C’est un guide de cuisine, pas un avis médical.

À l’intérieur du guide

7 parties, du placard à la table

Chaque partie répond à une question que tu te poses devant ton plan de travail.

Une page de « Sans sel, plein de goût » : pourquoi tout te paraît fade et les cinq leviers
  1. Pourquoi tout te paraît fadeCe que faisait le sel au goût, les 5 leviers pour le remplacer, la base du placard et les erreurs courantes.
  2. Les 40 mélangesViande, poisson, légumes, volaille, œufs et fromage frais, marinades, vinaigrettes : les proportions en cuillères à café, avec quoi ils vont et comment les utiliser.
  3. Quelle épice avec quoiDes tables d’accords par ingrédient, et quoi faire quand c’est encore trop fade.
  4. Sécher et conserverSécher tes herbes, les moudre, les ranger en pots et les congeler en cubes.
  5. Tes plats de tous les jours20 plats que tu connais déjà, adaptés : ce qu’on retire, ce qu’on ajoute, les étapes.
  6. Le plan de 14 joursDeux jours par page, en deux semaines : Vider la salière, puis Trouver tes goûts.
  7. Dehors et avec les autresRestaurant, invités, courses : comment lire une étiquette et comment en parler à table.
Tout est déjà prévu

79 pages, à garder dans ta cuisine

Tu l’ouvres sur ton téléphone ou ta tablette, ou tu imprimes les pages qui te servent.

79pages de guide
40mélanges maison
20plats du quotidien
14jours de plan
Je veux le guide
Quelle épice avec quoi

Tu ne devines plus. Tu regardes la table.

Pour chaque ingrédient, tu vois d’un coup d’œil ses meilleurs alliés :

  • Viandes, poissons, légumineuses, céréales, œufs : l’épice ou l’herbe qui va avec
  • Une pression de citron à la fin de la cuisson, et le plat se réveille
  • Et si c’est encore trop fade : quoi essayer, dans quel ordre
  • Pas besoin de tout savoir par cœur : la page est là, ouverte sur le plan de travail
La table des accords de « Sans sel, plein de goût » : quelle épice avec quel ingrédient
Le plan de 14 jours de « Sans sel, plein de goût » : deux jours par page
Y aller doucement

14 jours, un pas après l’autre.

Pas besoin de tout changer dans ta cuisine dès demain. Le plan avance en deux semaines, deux jours par page.

Semaine 1 : Vider la salière. Semaine 2 : Trouver tes goûts. Chaque jour, une petite chose à faire, avec le mélange ou le plat qui va avec.

Aperçu

Quelques pages, en vrai

Une page de mélanges maison avec les doses en cuillères à café
Un mélange, ses doses, son usage
Une autre page de mélanges maison
Un autre mélange du guide
Une page de plat du quotidien adapté sans sel
Un plat du quotidien, sans sel
Offerts avec l’offre de lancement

2 bonus pour cuisiner dès la première semaine

Bonus Le carnet de mes mélanges
Bonus 1

Le carnet de mes mélanges

Un carnet à remplir de 20 pages pour noter, goûter et garder tes mélanges préférés : une fiche par mélange, un exemple déjà rempli, tes dosages favoris.

Valeur 8,97 €OFFERT
Bonus La liste de courses du placard sans sel
Bonus 2

La liste de courses du placard sans sel

12 pages : les herbes et épices de base, les acides, les aromates frais, les saveurs profondes, les conserves à lire de près. Une liste prête à imprimer.

Valeur 6,97 €OFFERT
Les 2 bonus sont offerts avec l’offre de lancement
Pour qui ?

Est-ce que c’est pour toi ?

C’est pour toi si…

  • Tu veux cuisiner avec du goût sans mettre de sel sur la table.
  • Tu cuisines pour quelqu’un d’autre et tu veux un seul plat pour tout le monde.
  • Tu veux savoir quelle épice va avec quoi, avec les doses.
  • Tu préfères un plan pas à pas à un grand changement d’un coup.
  • Tu aimes préparer tes mélanges à l’avance.

Ce n’est pas pour toi si…

  • Tu cherches un avis médical ou un régime : ton médecin ou ton diététicien fixe ta limite, le guide s’occupe du goût.
  • Tu veux utiliser un substitut de sel à base de potassium : demande d’abord l’avis de ton médecin.
  • Tu veux un livre papier livré chez toi : ici, c’est un PDF.
Avec le guide

Comment tu t’en sers, pas à pas

Pour commencer
Tu repères les 5 leviers

Acide, grillé, umami, piquant, aromatique : tu sais ce qui remplace quoi.

Avant la semaine
Tu prépares tes mélanges

Deux ou trois mélanges dans des petits pots, avec les doses du guide.

Devant le plat
Tu ouvres la table des accords

Tu vois quelle épice ou quelle herbe va avec ce que tu cuisines.

Sur 14 jours
Tu notes tes goûts

Avec le plan, tu avances doucement et tu gardes ce qui te plaît dans le carnet.

Offre de lancement : −67 %

L’offre de lancement se termine à minuit :

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OFFRE DE LANCEMENT

Sans sel, plein de goût — le guide pour retrouver le goût sans la salière

Sans sel, plein de goût et ses 2 bonus
  • 79 pages de guide de cuisine
  • Les 5 leviers du goût et la base du placard
  • 40 mélanges maison avec les doses en cuillères à café
  • La table des accords : quelle épice avec quoi
  • Sécher et conserver tes herbes et tes mélanges
  • 20 plats de tous les jours, adaptés
  • Le plan de 14 jours pour y aller doucement
  • Dehors et avec les autres : restaurant, invités, étiquettes
  • Bonus 1 : Le carnet de mes mélanges (20 pages)
  • Bonus 2 : La liste de courses du placard sans sel (12 pages)
Au lieu de 57 €, seulement
19€
💳 Paiement unique · sans abonnement
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Après le paiement : tu télécharges ton guide tout de suite, et tu reçois aussi le lien par e-mail avec tes 2 bonus.

⏰ Offre de lancement valable jusqu’à minuit

Support en français.

30jours
garantie

Satisfait ou remboursé pendant 30 jours

Essaie le guide dans ta cuisine pendant un mois. S’il ne te convient pas, un simple e-mail suffit : nous te remboursons 100 % de ton achat, sans justification.

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Questions fréquentes

Avant de te lancer

C’est un PDF ?
Oui. Tu reçois un PDF de 79 pages que tu télécharges juste après le paiement. Rien n’est envoyé par la poste, tu peux commencer le jour même.
Je peux le lire sur mon téléphone ?
Oui : téléphone, tablette ou ordinateur. Tu peux aussi imprimer les pages dont tu as besoin, par exemple la table des accords, et les garder dans ta cuisine.
Est-ce un régime ou un avis médical ?
Non. C’est un guide de cuisine. Ton médecin ou ton diététicien fixe ta limite ; ce guide t’aide à ce que ça ait du goût.
Et les substituts de sel ?
Le guide cuisine avec des herbes, des épices, de l’acide et des saveurs profondes. Les substituts de sel à base de potassium ne sont pas pour tout le monde : demande d’abord l’avis de ton médecin.
Qu’est-ce que je dois avoir dans mon placard ?
Des herbes et des épices courantes. La base du placard est expliquée dans la première partie, et le bonus « liste de courses » te donne une liste prête à imprimer.
Comment je reçois tout ?
Juste après le paiement, tu télécharges ton guide et tu reçois par e-mail le lien d’accès, avec tes 2 bonus.
Est-ce un abonnement ?
Non. Tu paies une seule fois 19 € et le guide est à toi.
Et si ça ne me convient pas ?
Tu es satisfait ou remboursé pendant 30 jours. Écris-nous à support@oneglobeshop.com et nous te remboursons 100 % de ton achat.

Cette semaine, ton plat aura du goût

Sans sel, plein de goût et ses 2 bonus pour seulement 19 € au lieu de 57 €. Offre de lancement valable jusqu’à minuit.

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